Как в жару, так и зимой.
По поводу палатки и промокаемости/продуваемости - все цифры, которые тут пишутся, это собс-но что-то вроде мембраны на сноубордической одежде. На деле же - 3000 вполне хватит(это на саму палатку, на дно от 4000), если ты не под тропическим ливнем =)
Вода проходит как правило не через сам материал, а просачивается через швы. По этому лучше обратить внимание на их качество. Они собс-но 2х типов - проклеенные и проваренные (лучший вариант, хотя и проклеенные тоже пойдут).
Если по фирмам - я бы от себя советовал Vaude, Camp, Campus, Norway, Marmot.
Проверенные, хорошо зарекомендовавшие себя фирмы.
По типу...Тут сложно - если нет опыта сборки, и не хочется сильно заморачиваться, а тем более, если ты один или со вторым номером, то я бы советовал взять обычную, туристическую палатку, типа "черепашка". Проста и неприхотлива. Вполне надёжна. Дуги лучше алюминий. Хотя фиберглас себя тоже вполне оправдывает.
Рекомендую кстати в любом хозяйственном купить толстую и прочную плёнку под палатку. Это поможет уберечь дно от разрывов и т.д. Веса много не добавит, места много не займёт, а пользы принесёт много.
Тоже кстати плюсую пенке, а не самонадувающемуся коврику.
Хотя коврик действительно меньше.
Касательно спальников - перепробовал наверное всё что можно. Для России в тёплое время года - вообще можно обойтись бех него. Использовали в основном для комфорта, расстегнув полностью и разложив на пенку как одеяло =) По этому кстати лучше прямоуголный брать. Удобнее. Вот в горах лучше кокон, ибо теплее.
А так, можно и в одежде спать. Можно в термаке. Кому как нравится.
В принципе - вопрос ещё "мерзлявости" человека.
Я например к температуре слабо восприимчив(повезло с организмом) - мне что +40 в джинсах норм, что -40 в тех же джинсах нормально.
Что ещё? Обязательно большой и прочный нож(лучше охотничий, чем перочинный), небольшой топорик, фонарик(лучше не батареечный, а нагнетательный), спички(лучше чем зажигалка - проверенно), фляга, возможно газовая горелка, верёвка (альпинистская, диаметром 0.8-10мм, длинной по крайней мере метров 7-10), учитывая что в России ездить планируешь - средство от комаров
.По одежде:
от холода хорошо спасают или термаки, или флис.
Обязательно перчатки рабочие, накидку непромокаемую, ботинки прочные и влагостойкие. Ну вообще - по надобности.
А если совсем по правильному делать - любое путешествие надо планировать тщательно и индивидуально.
В зависимости от времени года, места и множества других факторов.
Попробую всё таки доехать до трейна в среду, могу подсказать что-то, если нужно)
Мазаться не надо ничем, а эти твари жужжащие не кусают - не достают 
